森の心

この 3 時間の穏やかな川沿いの散歩では、ゆっくりと感覚を目覚めさせ、自然に浸ることができます。レーン コーブ国立公園、クーリンガイ チェイス国立公園、ニューサウスウェールズ州のブルー マウンテンの穏やかな風景の中で、このガイド付き体験は、リラックス、リセット、活力回復に役立ちます。

専門ガイドの案内で、ストレスを軽減し、健康を増進する効果があることで知られる日本の森林浴の芸術である森林浴の実践を体験します。森の中を旅しながら、五感すべてを刺激し、マインドフルな存在、深い傾聴、新鮮な森の空気を吸い込むことで、自然界とのつながりを深めます。体験の最後は、日本風の心安らぐ茶道で、リフレッシュして元気を取り戻した気分になります。