冬季沐浴：雪梨的最佳澡堂、溫泉和土耳其浴室旅遊指南| 雪梨.com

沒有什麼比煥活身心的沐浴更令人放鬆的了。無論您喜歡日式溫泉、煥活身心的土耳其浴室，還是冰爽的冰瀑浴，這裡都能滿足您在雪梨的最佳沐浴體驗。

包羅萬象：水豚沐浴

水豚位於薩里山的這家現代浴場，以赤陶地磚、圓潤的邊角和大量溫暖的木質元素為特色。 90分鐘的體驗將為客人帶來豐富多彩的享受。這裡有溫度高達攝氏90度的熱石桑拿房，空氣中瀰漫著溫暖的雪松香氣；一個供客人休憩放鬆的休息室，配備溫暖的長椅（類似於土耳其浴中的長椅）、冰塊站和茶水；一個水溫設定為38攝氏度的鎂鹽公共浴池；以及一個冷水池。

水豚沐浴薩里山 - 圖片來源：Declan Blackall Photography

如果你想遠離喧囂的都市生活，尋求一份寧靜：大自然的能量

Nature's Energy在雪梨的內西區擁有三家浴場，分別位於格萊布 (Glebe)、巴爾曼 (Balmain）和新鎮（Newtown）)。每家浴場都有舒適寧靜的室內環境，提供不同的體驗。格萊布浴場設有傳統的芬蘭桑拿（透過加熱空氣）和紅外線桑拿（利用光能加熱身體）、蒸氣室、熱水浴池以及兩個綠植環繞的冰浴池。巴爾曼 (Balmain）則設有傳統桑拿、蒸氣室、熱水浴池和冷水浴池；新鎮（Newtown）則設有傳統桑拿、蒸氣室和熱水浴池。此外，三家浴場均提供按摩和美容護理等其他放鬆服務。

自然能量格里布浴室及日間水療中心，內西區

如果你想一邊欣賞美景一邊泡澡：那就去 Skin Bar & Bath House 吧。

位於羅澤爾的這家單色系浴場兼皮膚診所，是您在寧靜的綠色空間沐浴的理想之選。皮膚吧這裡提供種類繁多的皮膚護理療程，其中沐浴體驗必不可少——如果您想體驗冷熱交替的瑞典桑拿（通常比芬蘭桑拿更乾燥）和冰浴，請務必提前預訂。您可以一邊欣賞傾斜的屋頂和搖曳的桉樹帶來的寧靜景色，一邊（小心地）交替進出這兩種體驗。

皮膚酒吧和浴室，羅澤爾

如果您喜歡土耳其式沐浴：奧斯曼土耳其浴和日間水療中心

奧斯曼土耳其浴和日間水療中心位於格蘭維爾的奧斯曼浴場提供傳統的土耳其浴（hammam）體驗和習俗。這裡是女士休閒放鬆的理想選擇。您可以先在水療中心放鬆身心，然後躺在溫暖的中央石板上享受去角質、按摩和泡泡浴，讓肌膚煥發活力，容光煥發。奧斯曼浴場目前僅限女性使用，但也可預約情侶或男士服務。

奧斯曼土耳其浴室和日間水療中心，格蘭維爾

如果你想體驗棕櫚泉風格：那就去浴場吧

千禧粉紅的躺椅、黃色條紋的遮陽傘、鬱鬱蔥蔥的棕櫚樹—— 澡堂道格拉斯公園（金寶鎮市 (Campbelltown）以南20分鐘車程）是陽光普照的世外桃源，讓您盡情放鬆時光。賓客可在泳池畔品嚐雞尾酒，或在三溫暖、蒸氣室、溫熱鎂鹽浸泡池和水療池之間自由穿梭。這裡也提供包含精緻小食拼盤的團體浸泡體驗，您也可以選擇添加臉部或身體護理，進一步提升您的度假體驗。

澡堂，道格拉斯公園 - 圖片來源：Peter Petinos

如果您想體驗韓式泡澡和磨砂：Arisoo 韓式浴場及水療中心

感受活力煥發、肌膚煥然一新、重獲新生 Arisoo 日間水療中心Arisoo是一家傳統的韓式女性專屬澡堂，在車士活（Chatswood）和帕丁頓（Paddington）都有分店。在這裡，您可以選擇裸浴，但並非強制要求。每次造訪都包含傳統的韓式身體磨砂、沐浴露和洗髮水，以及水療池的使用權。浴池方面，Arisoo提供乾濕桑拿、水療池、攝氏39度的草藥浴和冷水浴。您也可以選擇僅使用水療池。

Arisoo 韓國浴室和水療中心，帕丁頓（Paddington）

如果你經常游泳：Xtra Clubs 邦迪 (Bondi）

覺得自己一週內可能會去蒸桑拿不只一次？ Xtra俱樂部專為您打造。這家全新的健康中心採用分級會員制。芬蘭桑拿（澳洲最大的！）、4-10°C的冰浴、紅外線桑拿和土耳其蒸汽浴室對所有會員開放，但不同級別的會員可享受不同的使用時間和時長。 Xtra Clubs 的空間現代化簡約，採用木質牆面和桑拿房，搭配舒緩的深藍色瓷磚和柔和的燈光。您也可以無需會員資格，直接體驗單次服務。

邦迪 (Bondi）Xtra 俱樂部，邦迪 (Bondi）樞紐

如果你想體驗海邊冰浴： 38度澡堂

位於邦迪 (Bondi）海灘的38 Degrees The Bathhouse水療中心，以柔和的中性色調和木質裝潢營造出令人身心舒暢的休憩空間。想要恢復活力、煥發精神的客人可以來這裡享受冰浴、傳統桑拿和紅外線桑拿、紅光療法、臉部護理、按摩等服務。不妨在Slow House水療中心享受完溫泉浴後，前往邦迪海灘暢遊一番，再沿著邦迪 (Bondi）至庫吉海岸步道漫步，打造完美的健康一日遊。

邦迪海灘38 Degrees The Bathhouse 浴池內部 - 圖片來源：38 Degrees The Bathhouse

38 Degrees The Bathhouse，邦迪海灘- 圖片來源：38 Degrees The Bathhouse

如果您想體驗摩洛哥風情：摩洛哥土耳其浴

踏入其中，您會感覺彷彿置身於馬拉喀什的麥地那老城。摩洛哥土耳其浴在帕拉瑪塔（Parramatta），有一家正宗的女士專屬浴場。豪華土耳其浴體驗坐落於裝飾傳統的空間內，首先是浸泡在熱水中，並使用摩洛哥黑皂（beldi）進行全身按摩。之後，您將享受身體去角質護理，並用清水沖洗，清潔並煥活肌膚。接下來是滋養肌膚的泥狀身體面膜，其中富含排毒咖啡和阿甘油，最後以有機皂徹底清潔結束整個體驗。您還可以升級享受足部磨砂、髮膜、按摩以及茶點等額外服務。

摩洛哥浴室,帕拉瑪塔（Parramatta）

如果您想要寬敞的空間：亞歷山大溫泉浴場

佔地面積達700平方米，亞歷山大溫泉浴場這是該品牌迄今為止最大的門市之一。 –這是它在雪梨的第一家。客人可以在富含鎂元素的溫熱礦物池中放鬆身心，在冷水池中煥發活力，或在芳香蒸汽房和乾式雪松木桑拿房中放鬆身心。除了公共沐浴空間外，該場所還提供私人理療服務，包括紅外線桑拿、LED 物理治療和按摩。

亞歷山大 Soak Bathhouse - 圖片來源：Soak Bathhouse

亞歷山大浸泡浴室- 圖片來源：Soak Bathhouse

就在雪梨郊外

如果你想體驗日式溫泉：藍山日式浴場

雖然日式浴場並不在雪梨，但它絕對是週末度假的絕佳選擇。在雲霧繚繞的藍山，這裡的溫泉體驗在冬季特別特別－雪花飄落，身著浴衣（日式和服）更添一份溫暖舒適。客人需脫鞋，然後涉過溫暖的及踝水池方可進入浴場。浴池種類繁多，有的可以欣賞山景，有的隱匿於靜謐的角落，有的水溫略高，還有的可供私人使用。不妨在各浴池間穿梭，也別忘了體驗一下香氛桑拿，最後回到預訂好的日式房間，享受按摩或在茶室品嚐美食，徹底放鬆身心。

里斯哥（Lithgow）藍山日式浴室

如果您想體驗傳統的芬蘭桑拿：藍山桑拿

在蘿拉（Leura）的藍山桑拿中心，無論您喜歡哪種浴法，都能找到適合您的體驗。無論您喜歡安靜沐浴、在可選擇裸體的區域享受桑拿，還是參加單性別浴，我們都能滿足您的需求。這裡設有芬蘭式公共桑拿房，溫度高達攝氏90度，還有一個冷水池。在桑拿房和冷水池之間交替使用，感受肌肉的放鬆和頭腦的清醒，然後在戶外區域放鬆身心，呼吸清新的山間空氣。