冬季沐浴：雪梨的最佳澡堂、溫泉和土耳其浴室旅遊指南| 雪梨.com

沒有什麼比煥活身心的沐浴更令人放鬆的了。無論您喜歡日式溫泉、煥活身心的土耳其浴室，還是冰爽的冰瀑浴，這裡都能滿足您在雪梨的最佳沐浴體驗。

Destination NSW

2025年4月 - 4 分鐘閱讀

對於一切一點點：水豚沐浴

Capybara 是位於薩里山的現代化浴室，採用陶土瓷磚、弧形邊緣和大量溫暖的木材裝飾。 90 分鐘的療程將為客人提供豐富的體驗。這裡有一間溫度高達 90°C 的熱石桑拿房，空氣中瀰漫著溫暖的雪松香氣；一個可供聚會放鬆的休息室，配有溫暖的長椅（類似於土耳其浴室的長椅）、冰站和茶水；一個注入鎂元素的公共浴池，水溫設置為 38°C；以及一個冷水泳池。

水豚沐浴薩里山 - 圖片來源：Declan Blackall Photography

如果你想從繁忙的城市生活中獲得寧靜：自然能量

自然能量 (Nature's Energy) 在雪梨的內西區擁有三家浴室，分別位於格利伯 (Glebe)、巴爾曼 (Balmain）和新鎮（Newtown）。每間浴室都擁有寧靜舒適的室內環境，提供令人放鬆的休憩之所，並各自提供不同的體驗。格利伯 (Glebe) 設有傳統的芬蘭桑拿（加熱空氣）和紅外線桑拿（利用光加熱身體）、蒸汽浴室、熱水水療中心以及兩間被植物環繞的冰浴。巴爾曼 (Balmain）設有傳統桑拿、蒸汽浴室、熱水水療中心和冷水水療中心；新鎮（Newtown）則提供傳統桑拿、蒸汽浴室和熱水水療中心。三間浴室均可預訂按摩和美容護理等其他放鬆體驗。

自然能量格里布浴室及日間水療中心，內西區

如果您想邊沐浴邊欣賞美景：皮膚酒吧和浴室

如果您想在寧靜的綠色空間中沐浴，這家位於羅澤爾的單色浴室兼皮膚診所絕對是您的最佳選擇。雖然店內的Skin Bar提供豐富的皮膚護理服務，但泡澡體驗至關重要——如果您想體驗冷熱交替的瑞典桑拿（通常比芬蘭桑拿更乾燥）和冰浴，請務必提前預訂。您可以一邊泡澡，一邊小心翼翼地進出，欣賞傾斜的屋頂和搖曳的尤加利樹的寧靜景色。

皮膚酒吧和浴室，羅澤爾

如果您喜歡土耳其式沐浴：奧斯曼土耳其浴室和日間水療中心

奧斯曼土耳其浴及日間水療中心 (Ottoman Turkish Bath & Day Spa) 位於格蘭維爾，提供傳統的土耳其浴 (Hammam) 體驗和傳統習俗。這裡是女士們出遊的理想去處，您可以先在水療中心放鬆身心，然後躺在溫暖的中央石頭上，享受去角質、按摩和泡泡浴，讓您的肌膚煥然一新，容光煥發。奧斯曼土耳其浴僅供女性使用，但您也可以致電預約情侶和男士。

奧斯曼土耳其浴室和日間水療中心，格蘭維爾

如果您想體驗棕櫚泉的風情：澡堂

千禧粉紅色調的躺椅、黃色條紋遮陽傘、鬱鬱蔥蔥的棕櫚樹－道格拉斯公園（距離金寶鎮市 (Campbelltown）以南20分鐘車程）的The Bathhouse，宛如沐浴在陽光下的世外桃源。賓客可在泳池邊小酌雞尾酒，在三溫暖、蒸氣室、加熱鎂離子泳池和水療池中盡情放鬆。我們提供團體浸泡課程，並包含一份休閒拼盤。您也可以選擇臉部護理或身體護理，進一步提升您的體驗。

澡堂，道格拉斯公園 - 圖片來源：Peter Petinos

如果您想要韓式沐浴和磨砂： Arisoo 韓國浴室和水療中心

在 Arisoo Day Spa 煥發活力，去除角質，重獲新生。這是一家傳統的韓國女性專用澡堂，在車士活（Chatswood）和帕丁頓（Paddington）都有分店。在這裡，您可以選擇裸浴，但這並非強制性要求。每次光臨，客人均可享有傳統的韓式身體磨砂、沐浴露和洗髮，以及水療中心入場券。 Arisoo 提供乾濕桑拿、水療、39°C 草藥浴和冷水浴。此外，也提供僅限水療中心入場的服務。

Arisoo 韓國浴室和水療中心，帕丁頓（Paddington）

如果您經常洗澡：邦迪 (Bondi）Xtra 俱樂部

覺得自己一周可能不只一次去桑拿？ Xtra Clubs 就是您的理想選擇。這家全新的健康場所提供分級會員制。芬蘭桑拿（澳洲最大的桑拿！）、4-10°C 的冰浴、紅外線桑拿和土耳其式蒸汽房面向所有樓層的所有人開放，但每個樓層的開放時間和使用時長各不相同。 Xtra Clubs 空間現代化流暢，牆壁和桑拿房均採用木質覆面，鋪設舒緩的海軍藍瓷磚，燈光柔和。無需會員費，即可享受即刻體驗。

邦迪 (Bondi）Xtra 俱樂部，邦迪 (Bondi）樞紐

如果你想在海邊享受冰浴：慢屋

邦迪 (Bondi）的慢屋 (Slow House) 以中性色調為主，以木材裝飾，提供令人身心煥發的體驗。想要恢復活力的賓客可以來這裡體驗冰浴、傳統桑拿、紅外線桑拿、紅光療法、臉部護理、按摩等等。泡完澡後，您可以前往邦迪海灘暢遊一番，然後沿著邦迪至庫吉海岸步道 ( 邦迪 (Bondi） to Coogee Coastal Walk ) 漫步，讓您的慢屋之旅擁有一整天的健康體驗。

慢屋，邦迪 (Bondi）

如果您想體驗摩洛哥風情：摩洛哥浴室

踏帕拉瑪塔（Parramatta）的摩洛哥土耳其浴室，您會感覺彷彿置身於馬拉喀什的麥地那，這是一家地道的女性專用浴室。豪華土耳其浴室位於傳統裝飾的空間內，首先是熱水浸泡和摩洛哥貝爾迪（黑）香皂。之後，您將進行身體去角質護理，再進行沖洗，清潔並煥活肌膚。接下來是滋養的黏土身體膜，蘊含排毒咖啡和摩洛哥堅果油，最後使用有機肥皂進行徹底清洗，為整個體驗畫下完美的句點。最後，您還可以享受足部磨砂、髮膜、按摩以及茶點和甜點，為整個體驗畫下完美的句點。

摩洛哥浴室,帕拉瑪塔（Parramatta）

如果您想要足夠的空間：亞歷山大浸泡浴室

佔地 700 平方米，亞歷山大浸泡浴室是該品牌迄今為止最大的門市之一–這是在雪梨首次舉辦。客人可以在富含鎂的溫熱礦泉池中放鬆身心，在冷水池中恢復活力，或在芳香蒸汽房和乾雪松桑拿房中放鬆身心。除了公共洗浴空間外，該場所還提供私人理療服務，包括紅外線桑拿、LED 物理治療和按摩。

亞歷山大 Soak Bathhouse - 圖片來源：Soak Bathhouse

亞歷山大浸泡浴室- 圖片來源：Soak Bathhouse

就在雪梨郊外

如果你想體驗日式溫泉，藍山日式浴場

雖然日式浴場並非位於雪梨，但卻是週末度假的絕佳選擇。在雲霧繚繞的藍山，冬季的溫泉體驗格外特別——冬日裡飄雪，身著日式浴衣，倍感舒適愜意。賓客無需脫鞋，只需蹚過深及腳踝的溫水池即可進入。日式浴場種類繁多，有的坐擁山景，有的設有壁龕，有的溫水略高，還有的可供私人使用。您可以盡情享受各種溫泉，在香氛桑拿房中放鬆身心，之後回到預訂的日式客房，享受按摩或在酒店內的茶室用餐，徹底放鬆身心。

里斯哥（Lithgow）藍山日式浴室

如果你想體驗傳統的芬蘭風格：藍山桑拿

在蘿拉（Leura）的藍山桑拿，您可以找到適合各種浴客的療程或風格。無論您喜歡在安靜的環境中沐浴，還是在可自由穿衣的空間，或是選擇單一性別的浴場，我們都能滿足您的需求。這裡設有一間溫度高達90°C的芬蘭式公共桑拿房，以及一個小型泳池。在兩者之間交替，感受肌肉放鬆、頭腦清醒，然後在戶外區域放鬆身心，呼吸新鮮的山間空氣。