冬季沐浴：悉尼最佳澡堂、温泉和土耳其浴室指南| 悉尼.com

没有什么比泡个澡更能让人放松身心，恢复活力。无论您喜欢日式温泉、焕活身心的土耳其浴室，还是冰爽的冰浴，这里都能满足您在悉尼的最佳沐浴体验。

包罗万象：水豚沐浴

水豚位于萨里山的这家现代浴场，以赤陶地砖、圆润的边角和大量温暖的木质元素为特色。90分钟的体验将为客人带来丰富多彩的享受。这里有温度高达90摄氏度的热石桑拿房，空气中弥漫着温暖的雪松香气；一个供客人休憩放松的休息室，配备温暖的长椅（类似于土耳其浴中的长椅）、冰块站和茶水；一个水温设定为38摄氏度的镁盐公共浴池；以及一个冷水池。

水豚沐浴萨里山 - 图片来源：Declan Blackall Photography

如果你想远离喧嚣的都市生活，寻求一份宁静：大自然的能量

Nature's Energy在悉尼内西区拥有三家浴场，分别位于格莱布 (Glebe)、巴尔曼 (Balmain）和纽镇（Newtown）)。每家浴场都拥有舒适宁静的室内环境，提供不同的体验。格莱布浴场设有传统的芬兰桑拿（通过加热空气）和红外线桑拿（利用光能加热身体）、蒸汽房、热水浴池以及两个绿植环绕的冰浴池。巴尔曼 (Balmain）则设有传统桑拿、蒸汽房、热水浴池和冷水浴池；纽镇（Newtown）则设有传统桑拿、蒸汽房和热水浴池。此外，三家浴场均提供按摩和美容护理等其他放松服务。

自然能量格里布浴室和日间水疗中心，内西区

如果你想一边欣赏美景一边泡澡：那就去 Skin Bar & Bath House 吧。

位于罗泽尔的这家单色系浴场兼皮肤诊所，是您在宁静的绿色空间沐浴的理想之选。皮肤吧这里提供种类繁多的皮肤护理疗程，其中沐浴体验必不可少——如果您想体验冷热交替的瑞典桑拿（通常比芬兰桑拿更干燥）和冰浴，请务必提前预订。您可以一边欣赏倾斜的屋顶和摇曳的桉树带来的宁静景色，一边（小心地）交替进出这两种体验。

皮肤酒吧和浴室，罗泽尔

如果您喜欢土耳其式沐浴：奥斯曼土耳其浴和日间水疗中心

奥斯曼土耳其浴和日间水疗中心位于格兰维尔的奥斯曼浴场提供传统的土耳其浴（hammam）体验和习俗。这里是女士休闲放松的理想之选。您可以先在水疗中心放松身心，然后躺在温暖的中央石板上享受去角质、按摩和泡泡浴，令肌肤焕发活力，容光焕发。奥斯曼浴场目前仅限女性使用，但也可预约情侣或男士服务。

奥斯曼土耳其浴室和日间水疗中心，格兰维尔

如果你想体验棕榈泉风情：那就去浴场吧

千禧粉色的躺椅、黄色条纹的遮阳伞、郁郁葱葱的棕榈树—— 澡堂道格拉斯公园（坎贝尔敦（Campbelltown）以南20分钟车程）是一处阳光普照的世外桃源，让您尽享放松时光。宾客可在泳池畔品尝鸡尾酒，或在桑拿房、蒸汽房、温热镁盐浸泡池和水疗池之间自由穿梭。这里还提供包含精致小食拼盘的团体浸泡体验，您还可以选择添加面部或身体护理，进一步提升您的度假体验。

澡堂，道格拉斯公园 - 图片来源：Peter Petinos

如果您想体验韩式泡澡和磨砂：Arisoo 韩式浴场及水疗中心

感受活力焕发、肌肤焕然一新、重获新生 Arisoo 日间水疗中心Arisoo是一家传统的韩式女性专属澡堂，在查茨伍德（Chatswood）和帕丁顿均设有分店。在这里，您可以选择裸浴，但并非强制要求。每次到访都包含传统的韩式身体磨砂、沐浴露和洗发水，以及水疗池的使用权。浴池方面，Arisoo提供干湿桑拿、水疗池、39摄氏度的草药浴和冷水浴。您也可以选择仅使用水疗池。

Arisoo 韩国浴室和水疗中心，帕丁顿

如果你经常游泳：Xtra Clubs 邦迪（Bondi）

感觉自己一周内可能会去蒸桑拿不止一次？ Xtra俱乐部专为您打造。这家全新的健康中心采用分级会员制。芬兰桑拿（澳大利亚最大的！）、4-10°C的冰浴、红外线桑拿和土耳其蒸汽浴室对所有会员开放，但不同级别的会员可享受不同的使用时间和时长。Xtra Clubs 的空间现代简约，采用木质墙面和桑拿房，搭配舒缓的深蓝色瓷砖和柔和的灯光。您也可以无需会员资格，直接体验单次服务。

邦迪（Bondi）Xtra 俱乐部，邦迪（Bondi）枢纽

如果你想体验海边冰浴： 38度澡堂

位于邦迪（Bondi）海滩的38 Degrees The Bathhouse水疗中心，以柔和的中性色调和木质装潢营造出令人身心舒畅的休憩空间。想要恢复活力、焕发精神的客人可以来这里享受冰浴、传统桑拿和红外线桑拿、红光疗法、面部护理、按摩等服务。不妨在Slow House水疗中心享受完温泉浴后，前往邦迪海滩畅游一番，再沿着邦迪（Bondi）至库吉海岸步道漫步，打造完美的健康一日游。

邦迪海滩38 Degrees The Bathhouse 浴池内部 - 图片来源：38 Degrees The Bathhouse

38 Degrees The Bathhouse，邦迪海滩- 图片来源：38 Degrees The Bathhouse

如果您想体验摩洛哥风情：摩洛哥土耳其浴

踏入其中，您会感觉仿佛置身于马拉喀什的麦地那老城。摩洛哥土耳其浴在帕拉马塔（Parramatta），有一家正宗的女士专属浴场。豪华土耳其浴体验坐落于装饰传统的空间内，首先是浸泡在热水中，并使用摩洛哥黑皂（beldi）进行全身按摩。之后，您将享受身体去角质护理，并用清水冲洗，清洁并焕活肌肤。接下来是滋养肌肤的泥状身体面膜，其中富含排毒咖啡和阿甘油，最后以有机皂彻底清洁结束整个体验。您还可以升级享受足部磨砂、发膜、按摩以及茶点等额外服务。

摩洛哥浴室，帕拉马塔（Parramatta）

如果您想要宽敞的空间：亚历山大温泉浴场

占地面积达700平方米，亚历山大温泉浴场这是该品牌迄今为止最大的门店之一。 –这是它在悉尼的第一家。客人可以在富含镁元素的温热矿物池中放松身心，在冷水池中焕发活力，或在芳香蒸汽房和干式雪松木桑拿房中放松身心。除了公共浴池外，该场所还提供私人理疗服务，包括红外线桑拿、LED 理疗和按摩。

亚历山大 Soak Bathhouse - 图片来源：Soak Bathhouse

亚历山大浸泡浴室- 图片来源：Soak Bathhouse

就在悉尼郊外

如果你想体验日式温泉：蓝山日式浴场

虽然日式浴场并不在悉尼，但它绝对是周末度假的绝佳选择。在云雾缭绕的蓝山，这里的温泉体验在冬季尤为特别——雪花飘落，身着浴衣（日式和服）更添一份温暖舒适。客人需脱鞋，然后涉过温暖的及踝水池方可进入浴场。浴池种类繁多，有的可以欣赏山景，有的隐匿于静谧的角落，有的水温略高，还有的可供私人使用。不妨在各个浴池间穿梭，也别忘了体验一下香氛桑拿，最后回到预订好的日式房间，享受按摩或在茶室品尝美食，彻底放松身心。

利斯戈（Lithgow）蓝山日式浴室

如果您想体验传统的芬兰桑拿：蓝山桑拿

在罗拉（Leura）的蓝山桑拿中心，无论您喜欢哪种浴法，都能找到适合您的体验。无论您喜欢安静地沐浴、在可选择裸体的区域享受桑拿，还是参加单性别浴，我们都能满足您的需求。这里设有芬兰式公共桑拿房，温度高达90摄氏度，还有一个冷水池。在桑拿房和冷水池之间交替使用，感受肌肉的放松和头脑的清醒，然后在户外区域放松身心，呼吸清新的山间空气。