필라테스 체험 수업 및 갱년기 카페

이 특별하고 무료인 커뮤니티 행사는 여성들이 움직이고 소통하고 경험을 공유할 수 있는 안전하고 편안하며 힘을 북돋아 주는 공간을 제공합니다. 매달 한 번 일요일 아침에는 모든 레벨과 능력을 고려하여 설계된 경험 많은 강사 자나(Zana)의 지도 아래 부드러운 임상 필라테스 체험 수업이 진행됩니다. 또한 여성들이 차를 마시며 경험을 공유하고 질문할 수 있는 열린 분위기의 폐경기 카페도 마련되어 있습니다. 지역 폐경기 전문가인 마젤라 박사(래비 메디컬 센터)가 진행하는 이 카페는 비슷한 여정을 겪고 있는 다른 여성들과 소통하고 통찰력을 얻을 수 있는 기회입니다. 움직임 교육 그리고 공동체가 어우러진 이 행사는 편안하고 편견 없는 분위기 속에서 웰빙을 증진하는 데 중점을 두고 있습니다.