普拉提體驗課程與更年期咖啡館

這項獨特的免費社區活動為女性提供了一個安全、溫馨且充滿力量的空間，讓她們可以活動筋骨、建立聯繫並分享經驗。 每月一次的周日上午，我們邀請您參加由經驗豐富的教練 Zana 指導的舒緩的臨床普拉提體驗課程，該課程適合所有水平和能力的女性。 當天上午還設有開放包容的更年期咖啡館，女性可以在這裡一邊品茶一邊分享經驗、提出問題。 咖啡館由當地更年期專家 Majella 醫生（Raby 醫療中心）主持，為您提供了一個了解更年期狀況並與其他經歷相似的女性交流的機會。 這項活動融合了運動、教育和社區互動，旨在創造一個輕鬆、無評判的環境，促進女性身心健康。