Spaziergang im Waldbaden (Shinrin-yoku).
Überblick
Entspannen, erholen und revitalisieren Sie sich in einem immersiven Walderlebnis, bei dem Mayu Sie durch die multisensorische Praxis des japanischen Shinrin-Yoku mit verschiedenen Achtsamkeitsaktivitäten anleitet, um Ihren Stress abzubauen und zur Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens beizutragen.
Shinrin-Yoku ist dafür bekannt, sowohl das psychische als auch das physiologische Wohlbefinden zu verbessern, und erfreut sich aufgrund seiner therapeutischen Wirkung weltweit großer Beliebtheit.
Es ist bekannt, dass die menschliche Spezies ihren Ursprung in der Natur hat und sich so entwickelt hat, dass sie in der natürlichen Welt gedeiht. Da wir ständig außerhalb der natürlichen Umgebung leben, ist es sinnvoll, dass der Aufenthalt in einem natürlichen Raum uns ein Gefühl von Frieden und Entspannung vermittelt.
Der Spaziergang beinhaltet:
Sanfter, langsamer geführter 3-stündiger Waldtherapie-Spaziergang; Eine andere Aktivität, inspiriert von der japanischen Tradition der Shinrin-Yoku-Praxis; Japanischer grüner Tee und Snacks zum Abschluss.
Sie werden den wunderschönen australischen Eukalyptuswald mit einigen einzigartigen Begegnungen mit der Tierwelt im Lane Cove National Park genießen und ein zusätzliches unvergessliches Erlebnis erleben!