立槳衝浪

近幾年，立槳衝浪已從邊緣活動發展成為一項真正的水上運動。它又被稱為SUP，是一種絕佳的水上運動方式，既能探索悉尼的自然風光，又能鍛鍊全身。

悉尼的立槳衝浪

如果你熱衷於在悉尼嘗試一下，雪梨壯觀的海岸線上有幾所 SUP 學校，可以教你一些基本知識，包括沃森灣站立劃槳，曼利（Manly）皮划艇中心在曼利（Manly），在拉佩魯茲，以及在庫魯努拉（Cronulla）SUP。

捲心菜樹灣水生保護區，曼利（Manly）

要掌握技巧並不難，一旦你有信心了，就可以自己探索水域和海灣。悉尼各地都有槳板租賃點：在市區，可以嘗試玫瑰灣水上活動租賃、Point Piper 皮划艇中心和沃森灣站立劃槳；在北方，曼利（Manly）皮划艇中心、巴爾莫勒爾槳板衝浪和槳類運動在皮瓦特（Pittwater）；在南部，邦迪納皮划艇和奧德利船塢在皇家國家公園；以及在西部地平線，靠近尼皮恩河。

如果想要一些不同的東西，為什麼不嘗試在槳板上做瑜伽呢？流動海洋曼利( 曼利（Manly） ) 提供在槳板上進行的海上瑜珈。

邦迪納站立式劃槳衝浪

就在城外

稍遠一點，但同樣美麗的悉尼海港是波光粼粼的皮瓦特（Pittwater）庫靈蓋蔡司國家公園（Ku-ring-gai Chase National Park）不妨花一天時間探索這片北部海灘盆地。 霍克斯布里（Hawkesbury）蜿蜒的霍克斯布里河（Hawkesbury River）是另一個水濱天堂，距離悉尼僅兩小時車程。

其他 適合 划船 的 天然 水道 包括皇家國家公園奧德利 的 袋鼠 溪 , 邦迪納的 哈金 河 河口 ,蘭灣國家公園（Lane Cove National Park）、西悉尼彭里斯的尼皮恩河和納拉賓潟湖位於北部海灘。