悉尼的健康与安全
悉尼拥有众多自然景点，从崎岖的国家公园、波光粼粼的海滩，到美丽的湖泊和河流。请遵循以下实用建议，确保您在旅途中安全健康。
气候
当前警报
以下网站将为您提供有关天气警告、火灾警告、健康和紧急警报以及官方安全建议的最新官方信息：
国家紧急服务
澳大利亚所有紧急服务（包括救护车、消防和警察）的全国电话号码均为000。您可以在澳大利亚境内使用任何固定电话、手机、付费电话和某些互联网协议语音 (VoIP) 服务拨打“三个零”。如果您使用 GSM 数字手机，也可以拨打国际标准紧急电话号码 112。
新南威尔士州紧急服务中心是负责洪水、风暴和海啸的机构，紧急情况下可拨打 132 500 联系。
在国家公园散步和徒步旅行
出发徒步前，请查看天气预报和国家公园的天气情况。如果不确定徒步的难度，请务必咨询当地公园办公室。务必告知他人您的目的地和预计返回时间。
应携带当地地图和指南针以及其他必需物品，包括足够的水和零食；考虑携带个人定位信标或卫星电话，因为偏远地区可能几乎没有或根本没有手机信号。
确保穿着得体，包括舒适的步行鞋、多层长袖上衣和长裤（以防叮咬和蛰伤）、遮阳帽和太阳镜。涂抹防晒霜和驱虫剂。
始终以三人或三人以上的团体形式行走，并考虑在长途或具有挑战性的路线上使用指南。
驾驶
国际游客可在悉尼使用外国驾照。悉尼严格执行限速规定，血液酒精含量达到或超过0.05%或受非法药物影响驾驶均属违法行为。
熟悉交通规则。尽可能在主要道路和密封路面上行驶，并避免夜间驾驶。根据澳大利亚法律，驾驶员和所有乘客必须系好安全带。骑摩托车、轻便摩托车、小型摩托车或自行车时，必须佩戴头盔。
如果在偏远地区驾驶，请务必携带最新地图，并务必告知他人您的预定路线。在乡村地区，请警惕袋鼠、袋熊和负鼠等本地动物，它们可能会误入道路——它们在黄昏和黎明时最为活跃。
携带额外的补给，包括水和燃料，并确保长途旅行时经常休息。避免在高风险时段驾驶，例如平时的睡眠时间，或长途飞行、乘坐公共汽车或火车后。
强烈反对搭便车或搭载搭便车的人。
如果您的车在偏僻地区抛锚，切勿离开您的车——留在车内等待救援。
请勿尝试穿越被洪水淹没的道路，因为洪水可能形成强大的水流，足以卷走车辆。如遇紧急情况，请联系当地紧急服务中心(紧急服务中心) 或拨打 000。更多信息：
新南威尔士州实时交通应用程序：
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昆虫
澳大利亚的一些昆虫可能传播登革热、罗斯河热和病毒性脑炎等疾病。为防止叮咬，请穿着长袖衣服和长裤，并在暴露的皮肤上涂抹有效的驱虫剂。
新南威尔士州是一些毒蛇和蜘蛛的栖息地。如果被蛇咬伤，请拨打000叫救护车，使用加压固定绷带并前往最近的医院。切勿清洗、吮吸或切割咬伤部位，也不要使用过紧的止血带。
澳大利亚唯一有害的蜘蛛是红背蜘蛛蜘蛛和漏斗网蜘蛛。雌性红背蜘蛛蜘蛛背部有一条红色或奥兰治条纹；雄性红背蜘蛛体型较小，呈黑色，通常无害。
漏斗网蜘蛛蜘蛛体型巨大，呈黑色，咬伤后可能非常危险。如果被漏斗网蜘蛛蜘蛛咬伤，急救措施包括：在咬伤处周围包扎加压固定绷带，然后用夹板和绷带固定整个肢体。请拨打000，将患者送往最近的医院。
在阳光下
悉尼的阳光非常强烈，即使在阴天也容易灼伤皮肤。上午11点至下午3点之间紫外线最强，请避免长时间待在户外。
即使在游泳时也要始终佩戴太阳帽、太阳镜和防水防晒霜（SPF50+ 或更高；全天反复涂抹），并穿着尽可能遮盖皮肤的衣服。
保持充足的水分，尤其是在体力活动期间，以防止中暑。中暑的症状包括头晕、昏厥、疲劳、恶心或呕吐。如果出现中暑症状，请在阴凉处休息，并补充水分或稀释的运动饮料。
中暑是一种严重的热病，可能导致定向障碍、幻觉和癫痫。如果出现这些症状，请立即就医。
在水中
在海滩游泳时，要注意激流和海流，它们可能极其危险。如果您被卷入这些强劲的海流中，请保持冷静，顺流而上或逆流而上。切勿尝试逆流而上。
务必在红黄旗帜区域内游泳，这表示有冲浪救生员巡逻该区域。避免独自游泳或冲浪，切勿奔跑或跳入水中——那里可能有沙洲或其他水下物体。
如果您不确定冲浪条件，请咨询救生员，并注意所有安全标志。有些海洋动物可能会咬伤或蜇伤您，因此请避免接触海洋生物。
岩钓鱼时务必小心，因为岩石可能很滑。切勿独自钓鱼，并务必穿着救生衣。在岩池、河流或水潭游泳时务必小心。
岩钓鱼
岩钓鱼是一项危险的活动。如果您被冲入水中，穿上救生衣可以大大提高您的生存几率。请记住，如果您在兰德威克岩钓鱼，必须穿着救生衣。
切勿独自钓鱼。钓鱼时应至少三人一组，且彼此视线范围内。如果有人被冲上岸，可以留下一人帮忙，另一人则拨打000联系紧急救援部门。手机用户也可以拨打112联系紧急救援部门。
防滑钉鞋、凉鞋和沙滩鞋适合不同的路面。请根据路面状况选择合适的鞋子。
钓鱼前，请务必了解当地天气、海浪和潮汐情况。请关注天气预报或拨打天气信息热线 1900 937 107。请注意，天气状况可能在短时间内发生剧烈变化。
无障碍活动和景点
悉尼是一座充满活力的城市，即使您身有残疾或需要协助，也能轻松出行。访问“无障碍悉尼，了解无障碍景点和活动。
吸烟和电子烟禁令
打开吸烟和电子烟禁令配置选项
为保护人们免受二手烟危害，悉尼和新南威尔士州已全面禁止在公共场所吸烟和使用电子烟。餐厅、咖啡馆、酒吧和其他场所的户外用餐区均禁止吸烟和使用电子烟。
烟蒂——如果在街上乱扔香烟，警方将处以 60 美元的罚款，如果香烟仍点燃，则处以 200 美元的罚款。
室内吸烟——室内公共场所全面禁止吸烟和吸电子烟。
在车内吸烟——载有儿童的乘客将被当场罚款 250 美元。
户外吸烟——在公共场所吸烟是违法的，例如公共交通站和出租车站、建筑物入口、儿童游乐场、游泳和大型运动场。
