シドニーの健康と安全

シドニーは温暖な気候のため、一年中旅行に最適ですが、時折、異常気象が発生することがあります。必ず事前に旅行を計画し、旅行先の地域の気象状況を確認してください。季節は北半球とは逆です。夏は 12 月から 2 月で、最も涼しいのは 6 月から 8 月です。  

気象局（Bureau of Meteorology）のウェブサイトでは、オーストラリア全土の天気予報や気象警報をオーストラリア社会に提供しています。  

旅行者は、ニューサウスウェールズ州が全国的に認知されているオーストラリアの多災害警報システムを導入していることを認識しておく必要があります。洪水、火災、津波、悪天候などの警告サインを知っておく必要があります。  

以下のウェブサイトでは、気象警報、火災警報、健康および緊急警報、公式の安全アドバイスに関する最新の公式情報を提供します。  

国家緊急サービス

オーストラリアの救急車、消防車、警察を含むすべての緊急サービスの国内電話番号は 000 です。オーストラリア国内では、固定電話、携帯電話、公衆電話、および特定の Voice over Internet Protocol (VoIP) サービスから「トリプル ゼロ」にダイヤルできます。GSM デジタル携帯電話をお持ちの場合は、国際標準の緊急番号 112 にダイヤルすることもできます。

NSW州緊急サービスは洪水、暴風雨、津波を担当する機関であり、緊急時には 132 500 に連絡できます。

国立公園でのウォーキングとハイキング

ハイキングに出発する前に天気予報と国立公園の状況を確認し、計画しているハイキングの難易度がわからない場合は、必ず地元の公園事務所に相談してください。行き先と戻ってくる予定時間を必ず誰かに伝えてください。

十分な水や軽食などの必需品とともに、現地の地図とコンパスを携帯してください。遠隔地では携帯電話の受信状態がほとんどないかまったくない場合があるため、個人用ロケータービーコンまたは衛星電話の持参を検討してください。

歩きやすい靴、重ね着できる長袖のトップスとズボン（刺されや虫刺されから身を守るため）、日よけ帽子、サングラスなど、適切な服装をしてください。日焼け止めと虫除け剤を塗ってください。

常に 3 人以上のグループで歩き、長いルートや難しいルートの場合はガイドの利用を検討してください。

運転

海外からの訪問者は、シドニーで外国の運転免許証を使用できます。速度制限は厳格に施行されており、血中アルコール濃度が 0.05 パーセント以上の場合や違法薬物の影響下での運転は違法です。

道路交通法をよく理解してください。可能であれば、主要道路や舗装道路を運転し、夜間の運転は避けてください。オーストラリアの法律では、運転手とすべての乗客はシートベルトを着用する必要があります。オートバイ、モペット、モーター スクーター、自転車に乗る場合は、ヘルメットを着用する必要があります。

遠隔地を運転する場合は、最新の地図を携帯し、予定しているルートを常に誰かに知らせておいてください。田舎では、カンガルー、ウォンバット、ポッサムなどの在来動物が道路に迷い込む可能性があるので注意してください。これらの動物は夕暮れ時と夜明けに最も活発になります。

水や燃料などの余分な物資を用意し、長距離の旅行では頻繁に休憩を取るようにしてください。通常の睡眠時間中や、長時間のフライト、バス、電車の旅の後など、危険度の高い時間帯の運転は避けてください。

ヒッチハイクやヒッチハイカーを拾うことは絶対にやめてください。

遠隔地で車が故障した場合は、絶対に車から離れず、車内に留まって援助を待ってください。

浸水した道路を渡ろうとしないでください。水流が強く、車両を流してしまう可能性があります。緊急事態の場合は、地元の州緊急サービス(州緊急サービス（State Emergency Service、SES）) に連絡するか、000 に電話してください。詳細については、次のサイトをご覧ください。

道路ルール 

ライブトラフィックNSWアプリ:

App StoreからLive Traffic NSWアプリをダウンロードしてください 

Google PlayからLive Traffic NSWアプリをダウンロードしてください 

昆虫

オーストラリアの昆虫の中には、デング熱、ロス川熱、ウイルス性脳炎などの病気を媒介するものがあります。刺されや咬傷から身を守るために、長袖の服とズボンを着用し、露出した肌に効果的な虫除け剤を塗ってください。

NSW には毒蛇や毒蜘蛛が生息しています。蛇に噛まれた場合は、000 に電話して救急車を呼び、圧迫固定包帯を巻いて最寄りの病院に向かいます。噛まれた箇所を洗ったり、吸ったり、切ったり、きつく止血帯を巻いたりしないでください。

オーストラリアで有害なクモは、セアカゴケグモとジョウゴグモだけです。セアカゴケグモのアカグモは背中に赤またはオレンジの縞模様があります。オスは小さくて黒く、通常は無害です。

ジョウゴグモは大きくて黒いので、噛まれると危険です。ジョウゴグモに噛まれた場合の応急処置としては、噛まれた部分に圧迫固定包帯を巻き、次に添え木と包帯で手足全体を固定します。000 に電話して、患者を最寄りの病院に搬送してください。

太陽の下で

シドニーの太陽は非常に強く、曇りの日でも肌が焼けることがあります。紫外線が最も強くなる午前 11 時から午後 3 時までは、長時間屋外にいるのは避けてください。

スイミング中も、必ず日よけ帽子、サングラス、耐水性日焼け止め（SPF50+以上、一日中繰り返し塗る）を着用し、肌をできるだけ覆う服を着てください。

特に運動中は、水分を十分に補給して熱中症を予防してください。熱中症の症状には、めまい、失神、疲労、吐き気、嘔吐などがあります。熱中症になった場合は、日陰で休み、水または薄めたスポーツドリンクで水分補給してください。

熱中症は熱中症の重篤な症状で、方向感覚の喪失、幻覚、発作を引き起こす可能性があります。これらの症状が現れた場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

水の中で

ビーチでスイミングときは、非常に危険な離岸流や流れに注意してください。このような強い流れに巻き込まれた場合は、落ち着いて流れに身を任せるか、流れを横切って泳いでください。決して流れに逆らって泳ごうとしないでください。

必ず赤と黄色の旗の間で泳いでください。この旗は、サーフ ライフセーバーがビーチのその部分を巡回していることを示します。一人でスイミングだりサーフィンたりしないでください。また、砂州やその他の水中物体がある可能性があるため、水中で走ったり飛び込んだりしないでください。

サーフィンの状況がわからない場合は、ライフセーバーに尋ね、すべての安全標識に従ってください。一部の海の動物は噛んだり刺したりする可能性があるため、海洋生物との接触は避けてください。

岩場は滑りやすいので、岩場でフィッシングときは注意してください。決して一人で釣りをせず、必ずライフジャケットを着用してください。岩場のプール、川、水場でスイミングときは注意してください。

岩フィッシング

磯フィッシングは危険な娯楽です。ライフジャケットを着用すると、水中に流された場合でも生存の可能性が大幅に高まります。ランドウィックで磯フィッシングをする場合は、ライフジャケットの着用が必須であることに留意してください。

決して一人で釣りをしないでください。少なくとも 3 人以上のグループで、お互いの視界内で釣りをしてください。誰かが流された場合、1 人が残って助け、もう 1 人が緊急サービス (000 にダイヤル) に通報します。携帯電話をご利用の場合は、112 にダイヤルして緊急サービスにアクセスすることもできます。

滑り止めソール付きのクリート、サンダル、サンドシューズは、さまざまな表面に適しています。状況に応じて適切な靴を使用してください。

フィッシングに行く前に、地元の天気、うねり、潮の状態を必ず確認してください。天気予報を聞くか、天気情報ライン 1900 937 107 に電話してください。状況は短期間で劇的に変化する可能性があることに注意してください。

アクセス可能なアクティビティとアトラクション

シドニーは、障害をお持ちの方やアクセスに支援が必要な方でも外出しやすい活気ある都市です。アクセスしやすいアトラクションやイベントについては、 Accessible シドニー をご覧ください。

喫煙と電子タバコの禁止

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有害な受動喫煙から人々を守るため、シドニーとニュー・サウス・ウェールズ全域で公共の場での喫煙と電子タバコの使用は原則禁止されています。レストラン、カフェ、パブ、その他の会場の屋外飲食エリアでの喫煙と電子タバコの使用は禁止されています。

タバコの吸い殻– 路上にタバコを捨てた場合、警察は 60 ドルの罰金を科します。タバコがまだ燃えている場合は 200 ドルの罰金が科せられます。

屋内での喫煙– 屋内の公共スペースでの喫煙と電子タバコの使用は全面的に禁止されています。

車内での喫煙– 子供を同乗させている場合は、その場で 250 ドルの罰金が科せられます。

屋外での喫煙 –公共交通機関の停留所やタクシー乗り場、建物の入り口、子供の遊び場、スイミング、主要な運動場などの公共の場での喫煙は違法です。