雪梨的健康與安全
雪梨擁有許多自然景點，從崎嶇的國家公園、波光粼粼的海灘，到美麗的湖泊和河流。請遵循以下實用建議，確保您在旅途中安全健康。
氣候
目前警報
以下網站將為您提供有關天氣預警、火災警報、健康和緊急警報以及官方安全建議的最新官方資訊：
國家緊急服務
澳洲所有緊急服務（包括救護車、消防和警察）的全國電話號碼均為000。您可以在澳洲境內使用任何固定電話、手機、付費電話和某些網路協定語音 (VoIP) 服務撥打「三個零」。如果您使用 GSM 數位手機，也可以撥打國際標準緊急電話號碼 112。
新南威爾士州州緊急服務中心是負責洪水、風暴和海嘯的機構，緊急情況下可撥打 132 500 聯繫。
在國家公園散步和徒步旅行
出發健行前，請先查看天氣預報和國家公園的天氣狀況。如果不確定健行的難度，請務必諮詢當地公園辦公室。務必告知他人您的目的地和預計回程時間。
應攜帶當地地圖和指南針以及其他必需物品，包括足夠的水和零食；考慮攜帶個人定位信標或衛星電話，因為偏遠地區可能幾乎沒有或根本沒有手機訊號。
確保穿著得體，包括舒適的步行鞋、多層長袖上衣和長褲（以防叮咬和蟄傷）、遮陽帽和太陽眼鏡。塗抹防曬霜和驅蟲劑。
始終以三人或三人以上的團體形式行走，並考慮在長途或具有挑戰性的路線上使用旅遊指南。
駕駛
國際遊客可在雪梨使用外國駕照。雪梨嚴格執行限速規定，血液酒精含量達到或超過0.05%或受非法藥物影響駕駛均屬違法行為。
熟悉交通規則。盡可能在主要道路和密封道路上行駛，並避免夜間駕駛。根據澳洲法律，駕駛員和所有乘客必須係好安全帶。騎乘摩托車、輕型摩托車、小型摩托車或自行車時，必須配戴安全帽。
如果在偏遠地區駕駛，請務必攜帶最新地圖，並務必告知他人您的預定路線。在鄉村地區，請警惕袋鼠、袋熊和負鼠等本地動物，它們可能會誤入道路——它們在黃昏和黎明時最為活躍。
攜帶額外的補給，包括水和燃料，並確保長途旅行時經常休息。避免在高風險時段駕駛，例如平時的睡眠時間，或長途飛行、搭乘公車或火車後。
強烈反對搭便車或搭載搭便車的人。
如果您的車在偏僻地區拋錨了，千萬不要離開您的車－留在車內等待救援。
請勿嘗試穿越被洪水淹沒的道路，因為洪水可能形成強大的水流，足以捲走車輛。如遇緊急情況，請聯絡當地澳洲緊急救援服務(澳洲緊急救援服務) 或撥打 000。更多資訊：
新南威爾士州即時交通應用程式：
從 App Store 下載 Live Traffic 新南威爾士州 App
從 Google Play 下載 Live Traffic 新南威爾士州 App
昆蟲
澳洲的一些昆蟲可能會傳播登革熱、羅斯河熱和病毒性腦炎等疾病。為防止叮咬，請穿著長袖衣服和長褲，並在暴露的皮膚上塗抹有效的驅蟲劑。
新南威爾士州是一些毒蛇和蜘蛛的棲息地。如果被蛇咬傷，請撥打000叫救護車，使用加壓固定繃帶並前往最近的醫院。切勿清洗、吸吮或切割咬傷部位，也不要使用過緊的止血帶。
澳洲唯一有害的蜘蛛是紅背蜘蛛蜘蛛和漏斗蜘蛛網。雌性紅背蜘蛛蜘蛛背部有一條紅色或奧蘭芝（Orange）條紋；雄性紅背蜘蛛體型較小，呈黑色，通常無害。
漏斗蜘蛛網蜘蛛體型龐大，黑色，咬傷後可能非常危險。如果被漏斗蜘蛛網蜘蛛咬傷，急救措施包括：在咬傷處周圍包紮加壓固定繃帶，然後用夾板和繃帶固定整個肢體。請撥打000，將患者送往最近的醫院。
在陽光下
雪梨的陽光非常強烈，即使在陰天也容易灼傷皮膚。上午11點到下午3點之間紫外線最強，請避免長時間待在戶外。
即使在游泳時也要隨時戴上太陽帽、太陽眼鏡和防水防曬霜（SPF50+ 或更高；全天反覆塗抹），並穿著盡可能遮蓋皮膚的衣服。
保持充足的水分，尤其是在體力活動期間，以防止中暑。中暑的症狀包括頭暈、昏厥、疲勞、噁心或嘔吐。若出現中暑症狀，請在陰涼處休息，並補充水分或稀釋的運動飲料。
中暑是一種嚴重的熱病，可能導致定向障礙、幻覺和癲癇。如果出現這些症狀，請立即就醫。
在水中
在海灘游泳時，要注意激流和海流，它們可能極其危險。如果您被困在強勁的海流中，請保持冷靜，順流而上或橫遊過去。切勿嘗試逆流而上。
務必在紅黃旗幟區域內游泳，這表示有衝浪救生員巡邏該區域。避免獨自游泳或衝浪，切勿奔跑或跳入水中－水中可能有沙洲或其他水下物體。
如果您不確定衝浪條件，請諮詢救生員，並注意所有安全標誌。有些海洋動物可能會咬傷或蜇傷您，因此請避免接觸海洋生物。
岩釣魚時務必小心，因為岩石可能很滑。切勿獨自釣魚，並務必穿著救生衣。在岩池、河流或水潭游泳時務必小心。
岩釣魚
岩釣魚是一項危險的活動。如果您被沖入水中，穿著救生衣可以大大提高您的生存幾率。請記住，如果您在蘭德威克岩釣魚，您必須穿著救生衣。
切勿獨自釣魚。至少三人一組，彼此視線範圍內。如果有人被沖上岸，可以留下一人幫忙，另一人則撥打000聯絡緊急救援部門。手機用戶也可以撥打112聯繫緊急救援部門。
防滑釘鞋、涼鞋和沙灘鞋適合不同的路面。請根據路面狀況選擇合適的鞋子。
釣魚前，請務必了解當地天氣、海浪和潮汐情況。請注意天氣預報或撥打天氣資訊專線 1900 937 107。請注意，天氣狀況可能在短時間內發生劇烈變化。
無障礙活動及景點
雪梨是個充滿活力的城市，即使您身有殘疾或需要協助，也能輕鬆出行。請造訪「無障礙雪梨，了解無障礙景點和活動。
吸煙和電子煙禁令
打開吸煙和電子煙禁令配置選項
為了保護人們免受二手煙的危害，雪梨和新南威爾士的公共場所普遍禁止吸煙和使用電子煙。餐廳、咖啡館、酒吧和其他場所的戶外用餐區均禁止吸煙和使用電子煙。
煙蒂——如果在街上亂扔香煙，警方將處以 60 美元的罰款，如果香煙還點燃，則處以 200 美元的罰款。
室內吸煙－室內公共場所全面禁止吸煙和電子煙。
在車內吸煙－載有兒童的乘客將被當場罰款 250 美元。
戶外吸煙－在公共場所吸煙是違法的，例如公共交通站和出租車站、建築物入口、兒童遊樂場、游泳和大型運動場。
