시드니 센테니얼 파크의 태극권
시드니 태극권
2025년 7월 26일 (토요일) ~ 2025년 9월 20일 (토요일) (주간 이벤트)
개요
1시간의 태극권 수련은 중추신경계를 이완 및 조절하고 신체적 정신적 안녕을 촉진하며 업무나 기타 불안으로 인해 쌓인 감정적 육체적 스트레스를 풀어줍니다. 모든 연령층의 사람들은 이러한 부드럽고 거슬리지 않는 운동을 통해 휴식 균형 중심 평형 및 신체 협응력을 키울 수 있습니다.
태극권은 종종 '움직이는 명상' 또는 '고요한 움직임'이라고도 불리며 내면의 긴장이 해소되고 '마음'이 시작되는 행복감을 불러일으키는 자기 인식과 자기 훈련을 촉진합니다. 조용히 하려고.
인식 호흡 및 시각화 기술에 중점을 두는 것은 더 깊은 휴식과 집중력을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
1시간의 태극권 수련은 중추신경계를 이완 및 조절하고 신체적 정신적 안녕을 촉진하며 업무나 기타 불안으로 인해 쌓인 감정적 육체적 스트레스를 풀어줍니다. 모든 연령층의 사람들은 이러한 부드럽고 거슬리지 않는 운동을 통해 휴식 균형 중심 평형 및 신체 협응력을 키울 수 있습니다.
태극권은 종종 '움직이는 명상' 또는 '고요한 움직임'이라고도 불리며 내면의 긴장이 해소되고 '마음'이 시작되는 행복감을 불러일으키는 자기 인식과 자기 훈련을 촉진합니다. 조용히 하려고.
인식 호흡 및 시각화 기술에 중점을 두는 것은 더 깊은 휴식과 집중력을 촉진하는 데 도움이 됩니다.