悉尼世紀公園太極拳
雪梨太極拳
2025年8月09日 (星期六) – 2025年9月20日 (星期六) (每週活動)
概述
一小時的太極拳可以放鬆和調節中樞神經系統，促進身心健康，釋放因工作或其他焦慮而積累的情緒和身體壓力。所有年齡段的人都可以通過這些溫和、無刺耳的練習來培養放鬆、平衡、中樞平衡和身體協調性。
太極拳也常被稱為“動冥想”或“靜動”或促進自我意識和自律，從而產生一種幸福感，消除內在緊張，開啟“心靈”安靜下來。
專注於意識、呼吸和可視化技巧有助於促進更深層次的放鬆和專注感。
一小時的太極拳可以放鬆和調節中樞神經系統，促進身心健康，釋放因工作或其他焦慮而積累的情緒和身體壓力。所有年齡段的人都可以通過這些溫和、無刺耳的練習來培養放鬆、平衡、中樞平衡和身體協調性。
太極拳也常被稱為“動冥想”或“靜動”或促進自我意識和自律，從而產生一種幸福感，消除內在緊張，開啟“心靈”安靜下來。
專注於意識、呼吸和可視化技巧有助於促進更深層次的放鬆和專注感。