정원에서의 마음 챙김
2026년 4월 10일 (금요일) ~ 2026년 6월 5일 (금요일) (월간 이벤트)
개요
자연 속 정원에 몰입하며 현재 순간에 온전히 집중하는 방법을 배워보세요.
정원 명상은 자연 속 정원에 몰입하면서 현재 순간에 온전히 집중하는 수련입니다. 이는 시각 청각 촉각 후각 등 오감을 의식적으로 활용하면서 마음을 차분하게 가라앉히는 것을 포함합니다.
자연 속 정원에 몰입하며 현재 순간에 온전히 집중하는 방법을 배워보세요.
정원 명상은 자연 속 정원에 몰입하면서 현재 순간에 온전히 집중하는 수련입니다. 이는 시각 청각 촉각 후각 등 오감을 의식적으로 활용하면서 마음을 차분하게 가라앉히는 것을 포함합니다.
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