運動と瞑想のクラス

毎週火曜日の昼休みに、オフィスから抜け出して自分のための時間を作りましょう。中国友好庭園の中心に集まり、美しいキャロル先生と一緒に穏やかな動きと瞑想の練習を楽しみましょう。

キャロルは、気功、太極拳、ヨガを組み合わせた動きを紹介し、ストレスを緩和し、エネルギーを切り替え、集中力を高めるのに役立ちます。最後に、心を落ち着かせて安定させるための瞑想を行います。帰りは静かな庭園を散策し、新たな気分で世界に再び入りましょう。

キャロルは、各個人を直観的に導き、身体のより深いメッセージとつながるように力を与えることを通じて、人々のエネルギーに取り組むことに情熱を持っています。彼らが健康に戻れるように、身体的、精神的、感情的、スピリチュアルな健康に変化と癒しを生み出すこと。

キャロルは 10 年以上ヨガを教えており、ヴィンヤサ、ハタ、陰、筋膜リリース、気功、指圧、医学的直感の訓練を受けています。彼女は古代の教えと現代科学の橋渡しをして、人々がセルフケアと自己治癒のために内側からのより深いレベルの知恵で自分自身とつながるのを助けることに最も興味を持っています。

最大15名様まで、要予約。