运动和冥想课程

每个星期二，在午休时间，给自己腾出一些时间，逃离办公室。在中国友谊花园的中心集合，与美丽的卡罗尔老师一起享受轻柔的运动和冥想练习。 卡罗尔将分享气功、太极拳和瑜伽的混合运动，以帮助缓解压力、转移能量和集中注意力，最后以冥想来保持平静和稳定心灵。离开时在宁静的花园中漫步，带着焕然一新的感觉重新进入世界。 卡罗尔热衷于通过直观地引导和授权每个人与他们身体的更深层信息联系起来，来利用人们的能量。为他们的身体、心理、情感和精神健康创造改变和治愈，使他们能够恢复健康。 卡罗尔从事瑜伽教学已有十多年，并接受过流瑜伽、哈达瑜伽、阴瑜伽、肌筋膜释放术、气功、指压按摩和医学直觉方面的培训。她最感兴趣的是连接古代教义和现代科学，帮助人们在更深层次的内在智慧中与自己联系，实现自我护理和自我治愈。 团体人数上限为 15 人，需提前预订。