運動和冥想課程

每個星期二，在午休時間，給自己騰出一些時間，逃離辦公室。在中國友誼花園的中心集合，與美麗的卡羅爾老師一起享受輕柔的運動和冥想練習。 卡羅爾將分享氣功、太極拳和瑜伽的混合運動，以幫助緩解壓力、轉移能量和集中註意力，最後以冥想來保持平靜和穩定心靈。離開時在寧靜的花園中漫步，帶著煥然一新的感覺重新進入世界。 卡羅爾熱衷於通過直觀地引導和授權每個人與他們身體的更深層信息聯繫起來，來利用人們的能量。為他們的身體、心理、情感和精神健康創造改變和治愈，使他們能夠恢復健康。 卡羅爾從事瑜伽教學已有十多年，並接受過流瑜伽、哈達瑜伽、陰瑜伽、肌筋膜釋放術、氣功、指壓按摩和醫學直覺方面的培訓。她最感興趣的是連接古代教義和現代科學，幫助人們在更深層次的內在智慧中與自己聯繫，實現自我護理和自我治愈。 團體人數上限為 15 人，需提前預訂。