呵护自己：重置的时刻
庆典协会
2026年1月21日 (周三)
概述
有时，在新的一年伊始，最有效的方法就是放慢脚步。“滋养自我：重置时刻”是一个时长90分钟的轻松工作坊，旨在帮助您停下来，反思并重新与真正重要的事物建立联系。
本次工作坊由野花整体疗愈服务中心主办，由职业治疗师莉莉和心理治疗师杰西共同主持。她们以支持性和务实的态度，致力于提升您的身心健康和情绪清晰度。她们将引导您进行深入的思考和对话，营造一个空间，让您温和地剖析那些可能阻碍您前进的因素，以及您真正想要的是什么。
本次工作坊的重点在于内在的重置，而非计划或效率。您将探索生活中的关键领域，反思“我应该”和“我想要”之间的区别，并在平静、滋养的环境中重新与自己的价值观建立联系。这里没有压力，无需达成或创造任何特定的目标——只需呼吸、反思和重置的时间。
本次课程旨在营造支持性、安全且轻松的氛围，非常适合感到压力过大、不堪重负或只是需要片刻时间与自我重新连接的人。课程结束后，您会感到身心轻盈、思路清晰、更加踏实，并获得一些温和的感悟，可以带入新的一年。
课程所需的一切都已准备妥当…
有时，在新的一年伊始，最有效的方法就是放慢脚步。“滋养自我：重置时刻”是一个时长90分钟的轻松工作坊，旨在帮助您停下来，反思并重新与真正重要的事物建立联系。
本次工作坊由野花整体疗愈服务中心主办，由职业治疗师莉莉和心理治疗师杰西共同主持。她们以支持性和务实的态度，致力于提升您的身心健康和情绪清晰度。她们将引导您进行深入的思考和对话，营造一个空间，让您温和地剖析那些可能阻碍您前进的因素，以及您真正想要的是什么。
本次工作坊的重点在于内在的重置，而非计划或效率。您将探索生活中的关键领域，反思“我应该”和“我想要”之间的区别，并在平静、滋养的环境中重新与自己的价值观建立联系。这里没有压力，无需达成或创造任何特定的目标——只需呼吸、反思和重置的时间。
本次课程旨在营造支持性、安全且轻松的氛围，非常适合感到压力过大、不堪重负或只是需要片刻时间与自我重新连接的人。课程结束后，您会感到身心轻盈、思路清晰、更加踏实，并获得一些温和的感悟，可以带入新的一年。
课程所需的一切都已准备妥当，您只需带上自己即可！