呵護自己：重置的時刻
慶典協會
2026年1月21日 (星期三)
概述
有時，在新的一年伊始，最有效的方法就是放慢腳步。 「滋養自我：重置時刻」是一個長達90分鐘的輕鬆工作坊，旨在幫助您停下來，反思並重新與真正重要的事物建立聯繫。
本次工作坊由野花整體療癒服務中心主辦，由職業治療師莉莉和心理治療師傑西共同主持。她們以支持性和務實的態度，致力於提升您的身心健康和情緒清晰度。她們將引導您進行深入的思考和對話，創造一個空間，讓您溫和地剖析那些可能阻礙您前進的因素，以及您真正想要的是什麼。
本次工作坊的重點在於內在的重置，而非計畫或效率。您將探索生活中的關鍵領域，反思「我應該」和「我想要」之間的區別，並在平靜、滋養的環境中重新與自己的價值觀建立聯繫。這裡沒有壓力，無需達成或創造任何特定的目標——只需呼吸、反思和重置的時間。
本次課程旨在營造支持性、安全且輕鬆的氛圍，非常適合感到壓力過大、不堪重負或只是需要片刻時間與自我重新連結的人。課程結束後，您會感到身心輕盈、思路清晰、更加踏實，並獲得一些溫和的感悟，可以帶入新的一年。
課程所需的一切都已準備妥當…
有時，在新的一年伊始，最有效的方法就是放慢腳步。 「滋養自我：重置時刻」是一個長達90分鐘的輕鬆工作坊，旨在幫助您停下來，反思並重新與真正重要的事物建立聯繫。
本次工作坊由野花整體療癒服務中心主辦，由職業治療師莉莉和心理治療師傑西共同主持。她們以支持性和務實的態度，致力於提升您的身心健康和情緒清晰度。她們將引導您進行深入的思考和對話，創造一個空間，讓您溫和地剖析那些可能阻礙您前進的因素，以及您真正想要的是什麼。
本次工作坊的重點在於內在的重置，而非計畫或效率。您將探索生活中的關鍵領域，反思「我應該」和「我想要」之間的區別，並在平靜、滋養的環境中重新與自己的價值觀建立聯繫。這裡沒有壓力，無需達成或創造任何特定的目標——只需呼吸、反思和重置的時間。
本次課程旨在營造支持性、安全且輕鬆的氛圍，非常適合感到壓力過大、不堪重負或只是需要片刻時間與自我重新連結的人。課程結束後，您會感到身心輕盈、思路清晰、更加踏實，並獲得一些溫和的感悟，可以帶入新的一年。
課程所需的一切都已準備妥當，您只需帶上自己即可！