學習冥想 - 雪梨伯伍德
伍德斯托克社區中心
2025年10月26日 (星期日) – 2025年11月30日 (星期日) (每週活動)
概述
引導式冥想，運用簡單的技巧，幫助減壓，獲得真正冥想的平靜。
關於如何在白天保持平衡以及如何在家中冥想的技巧。
課程適合初學者和資深冥想者。
無需任何冥想知識或經驗。
提供座椅。無需任何體能訓練、姿勢或特殊服裝。
每週課程時長為60至90分鐘。
課程完全免費。
自1970年由Shri Mataji創辦以來，全球數百萬人正在享受我們免費的霎哈嘉瑜珈冥想。她的冥想促進身心健康。
「除非你與創造你的力量相連，否則你無法理解生命的意義。」——H.H. Shri Mataji Nirmala Devi（創始人）
引導式冥想，運用簡單的技巧，幫助減壓，獲得真正冥想的平靜。
關於如何在白天保持平衡以及如何在家中冥想的技巧。
課程適合初學者和資深冥想者。
無需任何冥想知識或經驗。
提供座椅。無需任何體能訓練、姿勢或特殊服裝。
每週課程時長為60至90分鐘。
課程完全免費。
自1970年由Shri Mataji創辦以來，全球數百萬人正在享受我們免費的霎哈嘉瑜珈冥想。她的冥想促進身心健康。
「除非你與創造你的力量相連，否則你無法理解生命的意義。」——H.H. Shri Mataji Nirmala Devi（創始人）