学习冥想 - 悉尼伯伍德
伍德斯托克社区中心
2025年10月26日 (周日) – 2025年11月30日 (周日) (每周活动)
概述
引导式冥想，运用简单的技巧，帮助减压，获得真正冥想的平静。
关于如何在白天保持平衡以及如何在家冥想的技巧。
课程适合初学者和资深冥想者。
无需任何冥想知识或经验。
提供座椅。无需任何体能训练、姿势或特殊服装。
每周课程时长为60至90分钟。
课程完全免费。
自1970年由Shri Mataji创办以来，全球数百万人正在享受我们免费的霎哈嘉瑜伽冥想。她的冥想促进身心健康。
“除非你与创造你的力量相连，否则你无法理解生命的意义。”——H.H. Shri Mataji Nirmala Devi（创始人）
引导式冥想，运用简单的技巧，帮助减压，获得真正冥想的平静。
关于如何在白天保持平衡以及如何在家冥想的技巧。
课程适合初学者和资深冥想者。
无需任何冥想知识或经验。
提供座椅。无需任何体能训练、姿势或特殊服装。
每周课程时长为60至90分钟。
课程完全免费。
自1970年由Shri Mataji创办以来，全球数百万人正在享受我们免费的霎哈嘉瑜伽冥想。她的冥想促进身心健康。
“除非你与创造你的力量相连，否则你无法理解生命的意义。”——H.H. Shri Mataji Nirmala Devi（创始人）