トゥルーピラティスメソッド - ピラティススタジオ カムデン NSW

True Pilates Method では、創始者ジョセフ・ピラティスが本来意図した方法でピラティスを実践し、人々が健康を改善し、人生に復帰できるようにすることを目指しています。

あらゆるレベルの参加者に対応し、さまざまなクラスやプライベートセッションを提供しています。カムデン地区にお住まいの場合は、ぜひご連絡ください。喜んでお迎えいたします。

オリジナルのクラシカル ピラティス メソッドには、一連の動作があり、身体をあらゆる動きで動かすように設計されています。シーケンスは、最初に基礎的なエクササイズを行い、ストレッチして筋力とコントロール力を高めるにつれてより複雑なエクササイズへとインテリジェントに構築されます。講師は身体、心、精神全体に焦点を当て、ホリスティックな練習を行います。

すべてのインストラクターは、ジョセフ・ピラティス自身が教えた方法で True Pilates の原則に従います。これにより、アプローチ、方法、進捗、結果の一貫性が保証されます。

クラシカル ピラティスはダイナミックで、コントロールされ、流れるような動きをします。そしてもちろん、汗をかきます。