真正的普拉提方法 - 新南威尔士州卡姆登普拉提工作室

在 True Pilates Method，他们按照创始人 Joseph Pilates 最初设想的方式练习普拉提，旨在让人们改善健康并重获新生。

他们迎合各个层次的参与者，提供各种课程和私人课程。如果您在卡姆登地区，请联系我们，他们会很高兴有您的参与！

在原始的古典普拉提方法中，有一个练习序列，旨在让身体进行全方位的运动。该序列以基础练习为基础，随着您伸展、获得力量和控制力，逐渐形成更复杂的练习，老师们专注于整个身体、思想和精神，使其成为一种整体练习。

他们所有的教练都遵循 Joseph Pilates 自己教授的 True Pilates 原则。这保证了方法、方法、进度和结果的一致性。

古典普拉提是动态的、受控的、流畅的——是的，您确实会流汗！