淡水海灘

淡水海灘 (Freshwater Beach) 位於兩個岬角之間，風景優美，是適合全家大小一同遊玩的理想海灘。從曼利 (Manly) 向北步行不遠即可到達。沿著海岸線繼續往北，即可到達庫爾庫爾 (Curl Curl)。淡水海灘的游泳活動始於 20 世紀初，當時露營者會在海灘附近度假。一條從海灘北端流出的小溪為露營者提供淡水，也正是這條小溪賦予了海灘名字。北岬角為海灘提供了抵禦夏季東北風暴的絕佳屏障，而可靠的沙洲則使得海灘沿線的波浪相對穩定。

淡水海灘最引以為傲的是，這裡是夏威夷人「公爵」卡哈納莫庫 (Duke Kahanamoku) 將衝浪運動引入澳洲的地方。 1915 年 1 月 10 日，卡哈納莫庫用當地木材雕刻了一塊衝浪板，並向一群如痴如醉的觀眾展示了衝浪技巧。為了紀念這一歷史性時刻，北岬角上矗立著一座卡哈納莫庫的真人大小雕像。

北端設有八泳道、50公尺長的海水泳池，深受游泳愛好者的喜愛。附近有一家高檔餐廳和幾家咖啡館，可以俯瞰海灘。

弗雷什沃特海灘是曼利-弗雷什沃特國家和世界衝浪保護區的一部分，該保護區旨在保護著名衝浪海灘的歷史、文化和環境價值。

這裡是適合家庭遊玩的好去處，游泳條件良好，南端更是衝浪愛好者的天堂。

東北風天氣最佳。