잘 깨어나세요: 작은 습관 큰 변화 - 글로벌 웰니스 데이
베넬롱 잔디밭 왕립 식물원
2025년 6월 14일 (토요일)
개요
Well Traveller TV 진행자이자 7회 세계 서핑 챔피언인 Layne Beachley AO와 긍정 심리학 및 웰빙 전문가 Tess Brouwer(Awake Academy 공동 설립자)와 함께 글로벌 웰니스 데이를 기념하며 시드니 항구에서 30분간 활력 넘치는 (무료!) 웰니스 세션을 즐겨보세요.
이것은 단순한 강연이 아닙니다. 경종을 울리는 경험입니다.
Layne과 Tess는 과학적으로 뒷받침되는 의식과 실생활의 지혜를 공유하여 자동 조종 장치를 멈추고 자신과 다시 연결되고 삶의 큰 변화로 이어지는 작은 일상 습관을 만드는 데 도움을 줄 것입니다.
더욱 안정되고 활력 넘치며 더욱 자신답게 느낄 수 있는 도구를 얻게 될 것입니다.
매트/의자/수건은 BYO에서 가져오세요. 이 행사는 날씨에 따라 변동될 수 있습니다.
이 행사는 2025년 글로벌 웰니스 데이의 일환으로 호주…
Well Traveller TV 진행자이자 7회 세계 서핑 챔피언인 Layne Beachley AO와 긍정 심리학 및 웰빙 전문가 Tess Brouwer(Awake Academy 공동 설립자)와 함께 글로벌 웰니스 데이를 기념하며 시드니 항구에서 30분간 활력 넘치는 (무료!) 웰니스 세션을 즐겨보세요.
이것은 단순한 강연이 아닙니다. 경종을 울리는 경험입니다.
Layne과 Tess는 과학적으로 뒷받침되는 의식과 실생활의 지혜를 공유하여 자동 조종 장치를 멈추고 자신과 다시 연결되고 삶의 큰 변화로 이어지는 작은 일상 습관을 만드는 데 도움을 줄 것입니다.
더욱 안정되고 활력 넘치며 더욱 자신답게 느낄 수 있는 도구를 얻게 될 것입니다.
매트/의자/수건은 BYO에서 가져오세요. 이 행사는 날씨에 따라 변동될 수 있습니다.
이 행사는 2025년 글로벌 웰니스 데이의 일환으로 호주 전역에서 여러분의 웰빙을 지원하기 위해 고안된 다양하고 영감을 주는 무료 활동들을 제공합니다!
올해의 주제는 개인이 잠시 멈추어 생각해보고 자신의 웰빙을 증진시키는 의미 있는 관계를 적극적으로 되살리도록 장려합니다. 즉 자연의 치유력을 받아들이고 마음챙김과 기쁨을 가져다주는 활동을 통해 자기 관리를 우선시하고 가족 및 친구와 다시 연결하고 지역 사회의 웰빙에 기여할 방법을 찾는 것입니다.