橋の下でヨガ

毎週日曜日の朝に無料のブリッジヨガで体力と柔軟性を養いましょう。マットはご持参ください。 呼吸に集中し、特定のポーズでバランスをとるために必要な集中力、動きの流れなど、これらはすべてアクティブな瞑想であり、心をクリアにし、不安を静め、体を強くするのに役立ちます。 常駐のヨガインストラクターが、日曜日の朝に体を動かすための筋力、可動性、柔軟性の完全なプログラムを指導します。