斯皮特橋至曼利（Manly）步道

• 距離及時間：單程10公里，3.5-4小時。

• 級別：三級跑道。適合大多數年齡和體能水平，偶爾會有樓梯路段。此外，還有沙地、叢林步道和木板路。不適合嬰兒車或輪椅使用者。

• 主要景點：克隆塔夫保護區，石窟角原住民雕刻遺址、火山口灣瞭望台、四十籃保護區和曼利（Manly）。

• 禁止攜帶狗。

• 步行的起點和終點以及 Clontarf 保護區均設有衛生間，礁石海灘、四十籃子海灘、北港保護區和費爾萊特海灘。

• 克朗塔夫保護區(Clontarf 保護區)、​​費爾萊特海灘 (Fairlight Beach) 和曼利（Manly）均設有飲水機。

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斯皮特橋至曼利（Manly）步道,悉尼

路線

斯皮特橋

這條步道可以雙向行走，但曼利（Manly）人會選擇從斯皮特橋（Spit Bridge）出發。橋的南側設有衛生間，你也可以在「脾氣暴躁碼頭咖啡館」（Grumpy's Wharf Café）喝杯咖啡或吃點零食。然後，你會穿過斯皮特橋西側的步道。到達橋的另一側後，沿著蜿蜒穿過橋下的小路走。橋下會有指示牌，讓你知道你走對了路。到達埃勒里平底船保護區（Ellery's Punt 保護區 ）後，你就可以上路了。

The Spit 餐廳的 Ormeggio ，莫斯曼（Mosman）- 圖片來源：威爾霍納

克隆塔夫保護區

沿著 Fisher Bay Walk 路段的 Spit 到曼利（Manly）大約 1.5 公里，您將到達克隆塔夫保護區以及克朗塔夫海灘。不過，請確保不要錯過左側約 700 公尺處的原住民洞穴避難所。

克朗塔夫海灘和克朗塔夫保護區是消磨下午時光的絕佳去處，它們也為您提供充足的空間和舒適的環境，讓您在繼續徒步旅行之前熟悉一下環境。出發前，您可以先去洗手間，在博斯克小賣部買杯咖啡和一些食物，再裝滿水。

如果潮水低，而且你不介意沙子，那就沿著海岸繼續徒步吧。但是，如果潮水高，你最終會遇到一段無法步行的路段。如果是這樣，就繞道去莫納什新月街（你會看到一個指示牌指向正確的方向）。你會在街道盡頭重新回到步道上。

斯皮特橋至曼利（Manly），克隆塔夫海灘

城堡岩海灘

沿著克朗塔夫步道前行約700公尺，您將抵達另一個海灘－城堡岩海灘。如果您覺得天氣非常暖和，在最初幾公里的行程後想稍微涼快一下，不妨跳進去。這裡相當僻靜，海灘也十分簡陋──只有沙灘和海水。不過，您還能欣賞到古老的原住民岩畫，如果雨水充足，還能看到一座小型瀑布。

鳥瞰城堡岩海灘，克隆塔夫

石窟角燈塔

這適合那些真正想充分利用步道時間的人，因為它並非斯皮特橋至曼利（Manly）步道的正式組成部分。不過，對於那些想繞道而行、收穫滿滿的人來說，只需快速右轉進入燈塔步道，走到盡頭就能看到石窟角燈塔。凝視完海港後，您可以轉身沿著單行道返回，重新加入從 Spit 到曼利（Manly） 的步行路線。

繞道左側的沃什韋海灘 (Washaway Beach) 不太適合游泳，而且偶爾（顧名思義）會被完全沖走。不過，如果您敢冒險下去，就能欣賞南北岬角的壯麗景色。

石窟角燈塔, 巴爾戈拉高地

石窟角原住民雕刻遺址與火山口灣

悉尼擁有數百個 保存和弘揚原住民文化的遺址。其中最傑出的代表之一是石窟角原住民雕刻遺址位於斯皮特至曼利（Manly）步道。這裡距離燈塔步道繞行線僅幾百米，是欣賞砂岩雕刻的絕佳地點，據說這些雕刻創作於一千多年前。看看您能否找到雕刻的迴旋鏢和動物雕塑。

過了石窟角（Grotto Point）就到了火山口灣（Crater Cove），那裡的海港景色美不勝收。這裡是放鬆身心、補充能量的絕佳去處，可以一邊享用小吃，一邊欣賞美景。

斯皮特橋至曼利（Manly）步道,悉尼

多布羅伊德角

對很多人來說，這是整條步道上最好的觀景點。在你沿著樓梯下到海平面之前，一定要欣賞一下這個令人著迷的觀景台，它能讓你第一次飽覽曼利（Manly）的全貌。這或許正是你繼續前進的動力。

斯皮特橋至曼利（Manly）步道, 巴爾戈拉高地

礁石海灘和四十籃子海灘

繼續前行，在結束曼利（Manly）風景步道之旅之前，你還有兩次機會停下來游泳。第一次是礁石海灘位於多布羅伊德角（Dobroyd Head）下樓梯後。您可以欣賞類似的北港景色，但更靠近海平面。沿著小路再走5-10分鐘，就會發現四十籃子海灘，您可以在那裡游泳，孩子們可以在那裡盪鞦韆。

從空中俯瞰悉尼海港風景優美的海岸斯皮特橋至曼利（Manly）步道, 北悉尼

費爾萊特海灘

過了四十籃海灘（Forty Baskets Beach）不久，你就會踏上北港步道（North Harbour Walk）的路段。這裡有幾個漲潮點，所以如果需要的話，你可以走一些鋪好的路。如有必要，可以左轉進入古爾雷大道（Gourlay Ave），右轉進入克拉倫斯街（Clarence St），然後右轉進入北港街（North Harbour Street），然後前往保護區。沿著海岸線沿著路標走，直到費爾萊特海灘這裡有一個受歡迎的岩池，為想要嬉水的徒步旅行者提供一些不同的體驗。

費爾萊特步行街，曼利（Manly）

最後衝刺

到這裡，你差不多就成功了。最後一公里路程很輕鬆，沿著海岸線一路向著名的曼利（Manly）碼頭。到了那裡，是時候犒賞自己了。沿著步行街Corso漫步，那裡有各種各樣的咖啡館和外賣店。或者，你也可以在戶外找個座位，喝點東西。 曼利（Manly）碼頭酒店升， 4 Pines 釀酒公司或選擇悉尼最好的屋頂酒吧之一—新布萊頓飯店 (The New Brighton Hotel)。

如果您住在市區，千萬不要錯過搭乘環形碼頭 （Circular Quay）至曼利（Manly）的渡輪返回住處的機會。如果您需要返回出發地斯皮特橋，只需在曼利（Manly）碼頭的任何一個巴士站搭乘巴士即可。新南威爾斯州官方旅行規劃師可以幫助您規劃行程。

俯瞰曼利（Manly）北部海灘的空中照片

另一個方向：曼利（Manly）至斯皮特橋（Spit Bridge）

當然，你也可以從另一條路走。在曼利（Manly）停車這麼久可能有點難。雖然有幾個停車場可以選擇，但價格都挺貴的。你肯定不想因為錢包的負擔而掩蓋了曼利（Manly）至斯皮特橋海岸步道的美景，所以按照之前的建議乘坐巴士吧。出發前，先在曼利的咖啡館補充能量，為一天的行程做好準備。

在克朗塔夫海灘 (Clontarf Beach) 享用幾杯飲料和小吃，結束您的反向健行之旅。如果您從斯皮特橋 (Spit Bridge) 出發，現在出發還為時過早，無法充分享受徒步的樂趣；但如果您從曼利（Manly）出發，這裡將是一個絕佳的休整地點。畢竟，這裡是北部海灘)最佳的野餐地點之一。之後，您可以步行最後一段路，前往斯皮特橋 (Spit Bridge) 附近的巴士站。