骑行不仅是让心跳加速的绝佳方式，也是探索悉尼的绝佳方式。无论您是经验丰富的骑行爱好者还是骑行新手，这座迷人的城市总有一条适合您的骑行路线。
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想要一览无余的水景？The Bay Run
需要知道：
- 距离：7公里环路
- 难度：简单
海湾跑道 (The Bay Run) 是内西区最受欢迎的海滨共享步道之一，这条风景优美的 7 公里环道距离水面不超过 20 米。平坦的路面吸引了不同年龄段和体能水平的当地人，步行、跑步、轮滑和骑行者络绎不绝，骑行时请务必留意周围环境。不过别担心，铁湾 (Iron Cove) 海滨的壮丽景色绝对值得您为此付出努力。别忘了在尼尔德公园凉亭 (Nield Park Pavilion) 稍作停留，享用一杯咖啡和一块松饼，犒劳一下自己。
Bay Run, Drummoyne - Credit: Ming Ye
适合家庭：纳拉宾泻湖步道
需要知道：
- 距离：8.4公里
- 难度：简单
骑着自行车前往北部海滩，沿着纳拉宾泻湖小径骑行，这条令人惊叹的环路环绕着巨大的纳拉宾泻湖这条路线地势平坦，由铺砌的小路、光滑的碎石路和木板路组成，您的旅程将带您穿越各种生态系统，探索本土野生动物和迷人的文化遗产。此外，沿途还有许多可供野餐的场地，公共厕所也星罗棋布。
您可以从多个地点开始骑行，但主要地点是中溪自然保护区(Middle Creek Reserve)、杰米森公园 (Jamieson Park)、贝里自然保护区 ( Berry Reserve) 或比拉龙自然保护区(Bilarong Reserve)。请准备好相机，因为这条自行车道非常赏心悦目。
Narrabeen Lagoon Trail, Narrabeen
惊险刺激的冒险之旅：Prospect Loop 自行车道
需要知道：
- 距离：29公里 - 35公里
- 难度：中等
这条封闭式自行车道与主干道分隔，让您可以安全地探索西悉尼。Prospect Loop 沿途经过悉尼众多历史悠久的水利基础设施，地形和景色变化多样，是经验丰富的骑行者和新手的理想之选。这条长环路连接着帕拉马塔-利物浦铁路线上的吉尔福德 (Guildford) 和坎利谷 (Canley Vale)，最远可到达阿伯茨伯里 (Abbotsbury)（您可以在这里稍作停留，参观卡尔姆斯利山城市农场 (Calmsley Hill City Farm)）。
如果您乘坐公共交通工具前往环线，请从吉尔福德车站出发，寻找毗邻特伦顿路的展望运河自行车道。您可以自带食物，并在骑行途中在展望水坝野餐区稍作休息。这是一条让您活动筋骨的终极路线，但请务必携带充足的食物、水和防晒霜。
Calmsley Hill City Farm, Abbotsbury
市中心的风景优美的骑行路线：百年公园
需要知道：
- 距离：3.5公里环路
- 难度：简单
蔓延百年公园是悉尼最适合骑行的公共空间之一，每年有数十万骑行者在此穿梭。这片广阔的空间位于东郊（实际上是三个相连的公园），蜿蜒的小径带您穿过绿荫成荫的树林、美丽的池塘和开阔的绿地——这里是大自然的天下。在这里骑行几公里并强身健体固然不错，但对于那些寻求悠闲骑行的人来说，也同样充满乐趣。
大环路自行车道 (Grand Drive Cycle Lane) 是一条 3.5 公里长的环路，深受骑行爱好者的喜爱，但您也可以自行规划路线，探索公园的更多景致。对于缺乏自信的骑行者（儿童和初学者），公园内设有“初学者自行车道”供您练习。如果您坚持沿主环路骑行，请记得靠左行驶，并留意那些速度更快、经验更丰富的骑行者。沿途有几家餐饮店可供您休息，补充能量。如果您没有自行车，可以在百年公园自行车。
Centennial Park Cycles, Centennial Park
多样化景观：库克斯河
需要知道：
- 距离：单程 23 公里（有多个入口和出口，因此您可以根据自己的喜好选择骑行时间）
- 难度：简单/中等
悉尼最古老、最受欢迎的骑行路线之一，位于赖德（北部）和博特尼湾（南部）之间，绵延23公里。这条自行车道始于定居者公园 (Settlers Park)，经由赖德桥东侧的小路穿过帕拉马塔（Parramatta）塔河，但您可以从多个入口进入，例如双百年纪念公园（Bicentennial Park）以及高夫·惠特拉姆公园。
穿越公园和红树林，在历史遗迹驻足，跨过风景优美的桥梁，观赏各种野生动物。这条令人愉悦的旅程路标清晰，但岔路口众多，请务必小心谨慎。沿途有众多可供停留休息的地方，非常适合全家出游。
Bicentennial Park, Sydney Olympic Park
迎接严峻挑战：阿库纳湾和西岬环路
需要知道：
- 距离：72公里
- 难度：困难
阿库纳湾是悉尼最壮观的海湾之一，拥有海滨、海湾、沙滩和山丘。这条美丽的环线沿着海岸蜿蜒而上，延伸至库灵盖狩猎地国家公园（Ku-ring-gai Chase National Park）位于北悉尼，拥有极具挑战性的技术性爬坡和下坡，经验丰富的骑行者一定会爱不释手。全路骑行从莫斯曼（Mosman）出发，穿过斯皮特桥 (Spit Bridge)，前往纳拉宾 (Narrabeen)的海岸。从那里出发，穿过莫纳维尔 (Mona Vale)，最终到达教堂角 (Church Point)，路况相对平坦。
这趟旅程定会让您食欲大增（当然也包括口渴）——我们建议您在海滨咖啡馆和杂货店稍作停留，补充能量，然后再开始接下来的艰难爬坡。首先是沿着麦卡尔溪路 (McCarrs Creek Road) 上山，然后转入西岬路 (West Head Road)，最后您将欣赏一段美妙的下坡路，直达阿库纳湾 (Akuna Bay)。接下来是一段漫长的爬坡路，穿过特里山 (Terrey Hills) 和弗伦奇森林 (Frenchs Forest)，一路蜿蜒曲折，最终回到斯皮特 (Spit)，结束旅程。带上您的体力！
Akuna Bay, Ku-ring-gai Chase
河畔漫步：帕拉马塔（Parramatta）谷自行车道
需要知道：
- 距离：15公里 - 25公里
- 难度：简单
绕行繁忙的悉尼中央商务区道路，沿着专用自行车道、安静的街道和河岸行驶帕拉马塔（Parramatta）公园和悉尼奥林匹克公园。 这帕拉马塔（Parramatta）谷自行车道蜿蜒沿着帕拉马塔（Parramatta）塔河，适合所有年龄段和骑行能力的人。
路线可长可短，随心所欲。您可以绕帕拉马塔（Parramatta）公园几圈，一路骑行到莫里森湾公园，也可以选择走银水桥或约翰·惠顿桥，甚至可以在悉尼奥林匹克公园一定要去探索后者，因为那里有很多东西可看，也有很多地方可吃。
Parramatta Park, Parramatta
奥运景点：奥林匹克公园赛道
需要知道：
- 距离：7.5公里
- 难度：简单
拥有超过 35 公里的自行车道，确保骑行安全，悉尼奥林匹克公园适合各种水平的骑行者。不妨去看看备受欢迎的7.5公里奥运赛道，重温2000年悉尼奥运会的精彩瞬间。从市中心出发，沿途经过一些标志性的奥运场馆，例如澳新银行体育场、奥运圣火台、凯西·弗里曼公园和奥运会记忆柱装置，永久纪念那些让 2000 年悉尼奥运会和残奥会如此盛大的志愿者们。自行车租赁奥林匹克公园内有自行车租赁服务，所以如果您没有自行车也不用担心。
这里有很多景点和餐饮场所，一定能让全家尽享欢乐。您还可以参观河流遗产环线（沿帕拉马塔（Parramatta）塔河而行）和公园环线（起点为双百年纪念公园（Bicentennial Park），终点为贝尔维迪尔湖，最终到达水鸟保护区）。
Newington Armory, Sydney Olympic Park
穿越西部的史诗之旅：Westernlink M7 共享路径
需要知道：
- 距离：单程40公里
- 难度：简单/中等
如果您想体验一次远离车辆和红绿灯的长途骑行，让自己热血沸腾，那就去看看M7高速公路旁的专用自行车道吧。这条耗资6000万美元的项目连接了西悉尼的普雷斯顿斯和格伦伍德，绵延40公里，设有60多个出入口。
这条热门路线周末吸引着成千上万的骑行者，带您前往西悉尼公园等热门景点。如果您决定尝试这条路线，请务必携带足够的水，因为大约在半程处只有一个地方可以补水。
Parramatta River, Parramatta
在野外观察鸟类： 10B自行车道
需要知道：
- 距离：单程15公里
- 难度：简单/中等
蜿蜒穿过达拉瓦尔国家公园位于悉尼南部斯坦威尔山附近， 10B自行车道对于热爱骑行的骑行者来说，这是一条理想的路线，他们希望体验长途骑行，沿途还能找到风景如画的野餐地点。这条15公里长的步道始于达拉瓦尔国家公园阿平路入口附近，沿着一条未铺砌的道路穿过林地和开阔的森林。最后3公里，相对轻松的骑行路程会变得更具挑战性，届时您将下降到斯托克斯溪峡谷，然后必须爬回位于韦德伯恩的公园北入口。
这次趣味骑行的亮点包括穿越小溪，那里有一块宽阔的岩石平台，非常适合短暂休息。此外，还要注意观察黄尾黑凤头鹦鹉，它们会发出独特的“kee-ow”的联络叫声。
10B Cycling Trail - Credit: Nick Cubbin
欣赏大自然：洛夫特斯环形步道
需要知道：
- 距离：10公里环路
- 难度：简单/中等
皇家国家公园最美丽的风景自行车道之一，位于悉尼南部，洛夫特斯环形步道这是一条充满乐趣的10公里骑行路线，包含8公里的防火道和2公里的指定自行车道。虽然可以从多个地点到达，但大多数人的起点和终点都是国家公园和野生动物管理局（NPWS）办公室。
这条步道风格多样，地形多样——从平坦开阔的小径，到陡峭崎岖的火道，都考验着你的勇气。新手骑行者在后者上要小心谨慎。既然来了，何不去野餐，在Ironbark Flat 野餐区或前往奥德利舞厅咖啡馆喝咖啡吃蛋糕？
Stanwell Tops Lookout, Royal National Park
海岸观景台和观鲸地点：坦佩至库内尔
需要知道：
- 距离：单程30公里 - 45公里
- 难度：简单/中等
想欣赏海岸美景，并有众多驻足停留的地方吗？从南部机场附近的坦佩休闲自然保护区出发，沿着共享小路穿过库克斯河，一路向南，到达布莱顿勒桑兹和桑苏西，在那里您将拥抱植物湾的海岸。在穿过库克船长大桥之前，沿途有很多地方可以享用美食。过桥后，靠左行驶，继续沿着自行车道前行，直到最终到达库克船长大道，然后沿着这条路一直走到库内尔。
当你在该地区时，可以进一步探索卡迈植物湾国家公园到索兰德角瞭望台，您甚至可能在鲸鱼迁徙期间（五月至十一月）看到它们。从这里，您可以原路返回，前往美丽的克罗努拉（Cronulla）海滩，享用一杯啤酒和酒吧午餐，犒劳自己。如果您不想回程，也可以乘火车返回市中心。
Kamay Botany Bay National Park, Kurnell
挑战腿部锻炼：三峡
需要知道：
- 距离：60公里环路
- 难度：困难
三峡是悉尼骑行爱好者逃离城市生活的经典路线，绝对会考验你的体能。这条位于悉尼北部的60公里徒步路线虽然艰辛，但回报丰厚。你将经历一些艰难的爬坡、急转弯和精彩的下坡路段——同时还能欣赏到令人惊叹的景色。n-information/hawkesbury-river" target="_blank">霍克斯伯里河（Hawkesbury River）和库灵盖的风景。
顾名思义，这里有三个峡谷可供挑战：加尔斯顿峡谷、贝罗拉水域和博宾角。从霍恩斯比火车站出发，顺时针行驶，你会在加尔斯顿峡谷后遇到第一个爬坡点。到达贝罗拉水域后，你需要乘轮渡过河。现在正是补充能量的好时机，为即将到来的第二个艰苦爬坡做好准备。由于这趟骑行全程都在公路上进行，请确保你经验丰富，并且能够适应可能出现的车流拥堵。
Convict 100, St Albans
观赏各种野生动物：Lady Carrington Drive
需要知道：
- 距离：单程10公里
- 难度：简单
如果您正在寻找一条适合全家轻松骑行的越野自行车道，这条路线绝对适合您。它沿着悉尼南部皇家国家公园的哈金河而行。它的景色真是美极了——您将蜿蜒穿过蓝桉树林、松节油树林和成片的雨林，途经多条小溪。沿途您或许还能偶遇琴鸟、针鼹和花边巨蜥。
这条单行道可以双向通行。如果想从北端出发，可以前往 Fig Tree Flat 停车场。或者，也可以前往 Forest Path 停车场，它就在 Sir Bertram Stevens Drive 附近，靠近 Waterfall 火车站通往 Princes Highway 的出口。记住，这条共用道路上要注意行人，出发前请查看天气情况，因为下雨时 Lady Carrington Drive 可能会变得泥泞。
Maianbar, Sydney
